Sim, é verdade que a luz natural é mais confortável para o olho humano comparativamente à luz artificial e é aconselhado o seu aproveitamento assim que possível. Isso ocorre porque a luz contém uma ampla gama de cores, permitindo que os olhos se adaptem naturalmente às mudanças na iluminação ao longo do dia.
A luz natural também ajuda a regular o ritmo circadiano, o que pode contribuir para o bem-estar físico e mental. Além disso, a luz natural é menos propensa a causar fadiga ocular e dores de cabeça em comparação com a luz artificial.
No entanto, é importante notar que exposição prolongada à luz solar direta prejudicial para os olhos, e é recomendável usar óculos de sol para proteção.

Benefícios da utilização de luz natural

A luz natural oferece muitos benefícios para a saúde e bem-estar.
1- Regulação do ritmo circadiano: A exposição à luz natural ajuda a regular o ritmo circadiano, o que pode melhorar a qualidade do sono e aumentar a energia durante o dia.
2- Melhora a saúde mental: A exposição à luz natural pode melhorar o humor e reduzir a ansiedade e a depressão.
3- Melhora a saúde física: A luz natural pode ajudar a melhorar a vitamina D, o que pode ajudar a prevenir doenças ósseas e doenças cardíacas.
Aumento da produtividade: A luz natural pode aumentar a concentração e a produtividade.
5- Melhora a qualidade da visão: A exposição à luz natural pode ajudar a reduzir a fadiga ocular e melhorar a qualidade da visão.
6- Redução de custos de iluminação: A luz natural ajuda a reduzir a necessidade de iluminação artificial.
7- Benefício ambiental: A luz natural é uma fonte de iluminação limpa e renovável, e é uma alternativa mais amiga do meio ambiente. Estes são alguns dos benefícios mais comuns para a utilização de luz natural!